Veja quantos graus mais abre a sua espargata, dia após dia.
A Splayo oferece um programa de alongamentos de 30 dias para a espargata. Depois da rotina de cada dia, tire uma fotografia e toque em três pontos: calcanhar, anca e calcanhar. A app mostra o ângulo da sua espargata e compara-o com o de ontem, o de há uma semana e o do seu primeiro dia.
Programas de espargata lateral, espargata frontal (esquerda e direita) e flexão à frente. A rotina muda todos os dias, com temporizador e sinais sonoros.
A sua última fotografia aparece esbatida sobre a câmara para que possa repetir a mesma postura. Toque em três pontos para obter o ângulo e arraste-os para o ajustar.
Veja o seu ângulo ao longo do tempo num gráfico e guarde uma imagem lado a lado do seu primeiro dia e de hoje. Com o Premium, pode exportar um vídeo em time-lapse.
As suas fotografias ficam no seu dispositivo e nunca são enviadas. Não é necessário criar conta. A Splayo mostra apenas ângulos. Não avalia lesões nem o estado das suas articulações. Pare se sentir dor.